Hi! Mijn naam is Melody en zelf ben ik hersteld van een overspanning. Op deze website geef ik tips en blog ik over alles wat helpt om maximaal tot rust te komen en te ontspannen.
Meditatie in bed volgen zodat je een eindelijk weer een goede nachtrust hebt? Dat kan nog best een uitdaging zijn. De meeste mensen vinden zelf dat ze geen 'tijd' hebben voor een avondritueel. Zonde, want mediteren voor het slapengaan helpt om sneller in een diepe slaap te komen...
Etherische oliën zijn geweldig om tot rust te komen en te ontspannen. Maar de keuze voor alle producten is reuze. Hoe kun je daar nu tussen kiezen? Etherische oliën zijn essentiële oliën die worden gewonnen uit planten. Ze worden vaak gebruikt in aromatherapie, een alternatieve behandelingsmethode die gericht is op...
Ceremonies, cacaoa en het verwerken van trauma's. Het klinkt nogal heftig en hoewel de impact groot is, gaat het in werkelijkheid heel anders in zijn werk dan je waarschijnlijk eerder hebt gelezen. Nadat ayahuasca in Nederland is verboden, lijkt het wat onzeker of cacao dan nog wel mag....
